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Créer un Vision Board pour Rester Motivé

6 mars 2019 2 Comments

Créer un Vision Board pour Rester Motivé

6 mars 2019 2 Comments

J’ai décidé cette année d’éviter les coups de mous et de mettre toutes les chances de mon côté pour atteindre mes objectifs. J’ai cette fâcheuse tendance à vite douter de moi et d’en oublier l’essentiel : mes aspirations et pourquoi je dois continuer à me démener. Je suis un peu flemmarde (je l’avoue) et je papillonne très facilement, surtout depuis que je travaille chez moi. Du coup, j’ai décidé de créer un vision board afin de rester motivée toute l’année et de ne pas perdre des yeux mes objectifs et mes rêves !

Qu’est-ce qu’un vision board ? 

Un vision board, c’est tout simplement un panneau de visualisation de vos objectifs, vos inspirations. C’est mettre en avant ce que vous souhaitez atteindre. Ça peut passer par des photographies, des dessins, des citations, etc.. En général un vision board a un thème particulier, vous pouvez en avoir autant que vous voulez mais il vaut mieux se cantonner à deux ou trois je pense pour ne pas trop se disperser et justement reperdre de vues nos objectifs.

Le principe, c’est de créer quelque chose d’esthétique, que vous allez aimer regarder tous les jours. Certains les mettent en fond d’écran de leur ordinateur, moi, j’ai décidé de l’accrocher sur les murs de ma chambre et mon salon. 

C’est un montage qui va résumer vos envies, vos volontés afin de ne pas les abandonner en cours de route par risque de démotivation. Soyons honnête, on fait tous une liste de nos objectifs en début d’année (ou comme moi, en mars) et on a tendance à la mettre un peu de côté lorsque des difficultés surviennent. Puis vient le moment où l’on fait le point : on a à peine tenu la moitié de nos résolutions. 
Je pense qu’en accrochant un visuel avec nos objectifs, à un endroit que l’on voit régulièrement chez soi, peut nous permettre de se rappeler qu’il ne faut pas abandonner. On revoit le succès de nos efforts si l’on continue.

Comment créer son vision board ?

1ère étape : Noter ses objectifs

Notez d’abord vos objectifs pour cette année, vos rêves, tout ce que vous souhaitez réaliser ! Je vous donne mon exemple : 

  • Voyager ;
  • Voyager seule ;
  • Apprendre la photographie ;
  • Reprendre l’équitation ;
  • Dessiner ;
  • Réaliser mes tatouages que j’ai en tête depuis très longtemps ;
  • Gagner ma vie avec la rédaction web ;
  • Aménager et décorer mon appartement ;
  • Etc..

Je me suis aussi fait deux autres vision board simplement pour mes inspirations mode et mes inspirations photographiques. J’ai donc noté les personnes qui m’inspirent au quotidien. 

2 ème étape : Chercher des visuels qui symbolisent vos envies

Partez à la recherche de visuels pouvant symboliser vos rêves.
Par exemple je souhaite (enfin) avoir le courage de voyager seule, donc j’ai cherché des photos de femmes voyageant seules, en sac à dos, ou sur la route, des photos qui me donnent envie de partir à l’aventure.
J’ai envie de partir à l’Île Maurice, à New York, à Bali, au Pérou, etc. donc j’ai cherché des photos qui représentaient ces lieux. Les visualiser tous les jours me donnera sûrement envie de me démener pour parvenir à ce but.

Pour mes inspirations mode et photographiques, je suis allée piocher quelques images des personnes qui m’inspirent.

Notez aussi quelques citations qui vous animent, vous motivent et vous donnent envie d’aller de l’avant ! 

3 ème étape : Trier ses visuels

Regroupez vos visuels et triez-les par thèmes.
Personnellement j’en avais beaucoup trop et je ne pouvais pas tous les mettre, donc il a fallu que je fasse un tri pour ne garder que l’essentiel.

4 ème étape : Créer le montage de son Vision board

Faites un montage de vos visuels en les regroupant par thèmes ou objectifs.
Par exemple j’en ai fait deux (sur des feuilles Canson A3) pour mes objectifs de l’année (voyage, équitation, tatouage, photographie, décoration, etc..), puis un pour la mode et un pour la photographie. 

Un petit tips pour que votre vision board soit encore plus esthétique : coller du papier journal comme base. Comme ça, s’il y a des trous entre les images il y aura un fond plus intéressant et vous pouvez même vous servir de certains mots ou images qu’il y a sur le journal pour alimenter votre vision board !

Une fois toutes les images assemblées, collez les quelques citations qui vous inspirent, et… voilà ! Votre vision board est fait ! 

5 ème étape : Accrocher son vision board

Accrochez vos vision board dans des endroits stratégiques : si c’est pour les ranger dans un tiroir ça n’aura aucun intérêt. Personnellement j’en ai mis trois dans ma chambre, sur le mur que je vois en premier en me levant, puis un dans mon salon en face de là où je travaille. Comme ça, quand j’aurai un coup de mou, que je perdrai de vue mes objectifs ou que je ne serai tout simplement plus inspirée, je lèverai les yeux, et hop ! Un petit rappel des buts et des rêves que je pourrai atteindre en continuant mes efforts.

C’est tout pour mes vision board ! J’espère que cet article vous aura plu et qu’il vous aura peut-être donné l’envie de créer ces panneaux d’inspiration. En tous cas j’ai pris un grand plaisir pour les faire et pour vous rédiger cet article, ça change de ce que j’ai l’habitude de faire. 
Si vous voulez d’autres conseils pour rester motivé toute l’année je vous invite à aller voir cet article que j’avais fait.

Merci d’avoir lu cet article jusqu’au bout et surtout, dites moi si vous aussi vous faites des vision board ou d’autres choses afin de rester motivé ! 

À très vite, 

2 Comments

  • Lulu 6 mars 2019 at 21:35

    Très joli ! J ai hâte de voir ça en vrai ! Je trouve cette idée géniale et je pense faire pareil par contre je vois pas où je vais les mettre 😉 ❤️😘

    • lescouleursdunevie 6 mars 2019 at 21:50

      Oh merciii ! Oui et en plus ça fait du bien de le faire, c’est comme si on se remettait les idées en place.
      Haha tu trouveras bien un petit coin, sur le plafond de ta chambre par exemple 😂 😘🌹

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    Me voici : Lea, 25 ans. Passionnée de mode, art, écriture et de voyages, j'espère réussir à vous partager mon petit univers. Mon équilibre : Bowie, Friends et le Nutella. Read More

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    • Comment ne pas fondre devant des petits chiots ?! Mon copain me tanne pour qu’on en adopte un, mais depuis la perte de ma chienne l’année dernière je ne me sens pas encore prête... Et vous, avez-vous des animaux ? 🐶
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    • Je n’ai pas eu le temps de vous le dire, mais j’ai publié l’article sur mon voyage à l’île Maurice !
Je vous raconte mes petits périples et surtout je vous donne mes meilleures adresses et aussi mes déceptions quant à certaines activités et lieux. 
J’espère que ça vous fera un petit peu voyager avec moi 🌹
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    • Traverser une allée de palmiers et tu te sens comme projetée dans les jardins du roi au 18ème siècle. Merci Pierre Poivre ! 🌴
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    • « Le seul, le vrai, l’unique voyage, c’est de changer de regard. » Marcel Proust. 
Quel voyage vous a marqué ?
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    • « L’écriture, c’est les larmes qui éclatent en silence. » 
L’écriture a toujours été pour moi un besoin et un plaisir intense ! Je pense même que c’est l’activité dans laquelle je m’épanouis le plus. En ce moment, je me remets à lire de la poésie et j’aimerais beaucoup que vous me partagiez vos livres, recueils préférés ! Récemment j’ai découvert Pierre Reverdy, et j’ai été touché en particulier par un poème que je vous mets en deuxième photo. 🌹
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    • « La chose la plus apaisante en ce monde, c’est quand quelqu’un embrasse vos blessures en ne les voyant pas comme des catastrophes dans votre âme mais simplement comme des fissures dans lesquelles mettre son amour. » Emery Allen.
Vous vous reconnaissez en cette phrase ? Je la trouve très juste et c’est exactement ce que j’ai ressenti lorsque j’ai rencontré Alex... 🌹
Et sinon on est 900 ici, merci beaucoup ❤️
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    • Hier j’ai eu 26 ans, j’ai fait la fête avec mes plus chers amis et ma famille grâce à la surprise de maman et je vous remercie encore tous d’avoir été là ❤️ Ça fait 9490 jours que j’ai pointé le bon de mon nez, je sais pas quoi faire de cette info 🤷🏻‍♀️
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    • Bla-bla-bla, c’est juste un mur que je trouvais joli. 🤷🏻‍♀️ Je vous laisse regarder GOT ! Qui regarde ? J’ai juste suivi les deux derniers épisodes car mon copain regarde sinon je vous avoue que je suis inculte à cette série ! •
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